România intră din nou sub influența unei perioade caniculare începând de mâine, 20 august. Meteorologia anunță un episod de aproximativ trei zile cu temperaturi mult mai ridicate după o scurtă răcire în anumite regiuni.
Ce se întâmplă de mâine
După câteva zile în care unele zone au beneficiat de temperaturi mai scăzute, condițiile se modifică rapid. Începând de joi, valorile termice vor crește din nou și se anticipează un interval de trei zile în care disconfortul termic va fi accentuat. E posibil ca multe localităţi să resimtă din nou canicula, în special în orele amiezii.
Riscuri și recomandări practice
Perioadele de temperaturi extreme pun presiune asupra organismului, în special asupra copiilor, vârstnicilor şi persoanelor cu afecţiuni cronice. Pentru a reduce riscurile trebuie adoptate câteva măsuri simple: hidrataţi-vă regulat, evitaţi efortul fizic intens în orele de vârf, purtaţi haine deschise la culoare şi lejere şi staţi la umbră ori în spaţii răcoroase.
Este recomandat să nu lăsaţi copii, persoane cu mobilitate redusă sau animale în maşini parcate chiar şi pentru scurt timp. Aerisiţi locuinţa dimineaţa şi seara, iar pe timpul zilei menţineţi ferestrele închise sau folosiţi perdele pentru a bloca razele directe ale soarelui.
Dacă resimţiţi simptome precum ameţeală, greaţă, slăbiciune sau confuzie, reduceţi imediat expunerea la căldură, hidrataţi-vă şi căutaţi un loc răcoros. În cazuri grave, cu pierderea conştienţei sau stări acute, solicitaţi asistenţă medicală.
Ce pot face autorităţile şi comunităţile
Instituţiile locale pot deschide puncte de primire pentru persoanele vulnerabile şi pot asigura informare publică privind măsurile de protecţie. Vecinii şi membrii familiei sunt încurajaţi să verifice starea rudelor în vârstă sau a celor cu probleme de sănătate, pentru a interveni prompt dacă este nevoie.
Urmaţi indicaţiile autorităţilor şi ale specialiştilor în sănătate publică şi consultaţi buletinele meteo pentru actualizări periodice. Prevenţia şi reacţia rapidă reduc semnificativ riscurile asociate episoadelor de caniculă.